Tjelesna težina je jedan od pokazatelja kojim se utvrđuje je li djetetova prehrana dobra ili ne. Kada djeca imaju idealnu tjelesnu težinu, to znači da njihov nutritivni unos može zadovoljiti sve njihove dnevne potrebe. No, nerijetko, djetetova težina može biti manja od normalnog raspona koji bi trebao biti. Ovo stanje ukazuje da dijete ima manja težina. Provjerite daljnja objašnjenja o nedostatku tjelesne težine kod djece kroz recenzije u nastavku, hajde!
Što je premalo tjelesne težine?
Nedostatak tjelesne težine je stanje kada je djetetova težina ispod prosjeka ili normalnog raspona. U idealnom slučaju, kaže se da su djeca normalne težine kada su jednaka svojim vršnjacima.
Suprotno tome, premala tjelesna težina znači da djetetova tjelesna težina nije usporediva ili niža od njegove dobne skupine. Baš kao i prekomjerna tjelesna težina, djeca s manjom tjelesnom masom obično su uzrokovana zdravstvenim problemima.
Dijete koje ima manju tjelesnu težinu znak je da njegovo tijelo ne dobiva dovoljno hranjivih tvari za potporu tjelesnom razvoju. Na primjer kosti, koža, kosa i razni drugi dijelovi tijela.
Osim toga, povijest ili trenutačno bolovanje od određenih medicinskih bolesti također može biti pozadina stanja djeteta s nedostatkom tjelesne težine. To je ono što onda koči ili otežava dobivanje normalne tjelesne težine kod djece.
Kada se kaže da je dijete pretilo?
Na temelju odredbi SZO-a, postoje dva pokazatelja procjene nutritivnog statusa koji se mogu koristiti za procjenu premale tjelesne težine kod djece. Prvi je pokazatelj težine na temelju dobi (W/U), što je točnije za djecu u dobi od 0-60 mjeseci. Drugi je pokazatelj indeksa tjelesne mase (BMI) na temelju dobi (BMI/U), koji se obično koristi za djecu od 5-18 godina.
Za djecu u dobi od 0 do 60 mjeseci kaže se da imaju manju tjelesnu težinu kada je mjerenje BW/U indikatora između brojeva ispod -2 do -3 standardne devijacije (SD). U međuvremenu, djeca u dobi od 5-18 godina uključena su u kategoriju s manjom tjelesnom težinom ako je pokazatelj BMI/U u percentilu manji od 5.
Međutim, ono što treba razumjeti je da BB/U pokazatelji općenito nisu previše prioritetni u procjeni nutritivnog statusa djece. S druge strane, često se koriste indikatori težine temeljeni na visini (BB/TB). Ne bez razloga, jer se pokazatelj BB/TB smatra sposobnijim za opisivanje cjelokupnog rasta i razvoja djece.
Koji su simptomi pothranjenosti kod djece?
Najlakše uočiti simptom ako dijete ima manju tjelesnu težinu je da mu tijelo izgleda mršavo. Ovo stanje nastaje zbog toga što je količina utrošene energije preniska i nije proporcionalna utrošenoj energiji.
Ili drugim riječima, dobiveni dnevni energetski unos možda neće moći zadovoljiti dnevne prehrambene potrebe djeteta. Osim toga, različiti simptomi pothranjenosti kod djece također uključuju:
- Lako opadanje kose
- Slab imunološki sustav, tako se lako razboljeti
- Lako se umara
- Teško se koncentrirati
- Nedostatak energije pri obavljanju aktivnosti
- Kosti imaju tendenciju da budu lomljive
- Rast i razvoj tijela je malo spor
Drugi simptomi koje mogu imati i djeca s manjom tjelesnom težinom su pojava kostiju i vena koje su jasno vidljive na koži. Zapravo, ljubičasto-plave krvne žile koje se obično pojavljuju na koži ne ističu se same.
Medicinski stručnjaci navode da je to zato što je koža djece s nedostatkom tjelesne težine suša i tanja. To je ono što dodatno pojašnjava izgled protoka krvnih žila. Međutim, pojava kostiju i vena pod kožom nije uvijek povezana kao simptom pothranjenosti kod djece.
Što uzrokuje manjak tjelesne težine kod djece?
Postoje različite stvari koje uzrokuju da dijete ima manju tjelesnu težinu, uključujući:
1. Obiteljska anamneza
Neka djeca obično imaju manju tjelesnu težinu na što utječu fizičke karakteristike njihovih obitelji.
2. Brzi metabolizam
Brzina metabolizma osobe često je povezana s teškoćom ili lakoćom promjene težine. Djeca s brzim ili glatkim metaboličkim sustavom teže dobivaju na težini.
Zapravo, iako je dijete jelo hranu s visokim udjelom energije.
3. Imati kroničnu bolest
Bolesti koje se doživljavaju dulje vrijeme mogu utjecati na nutritivni status djece. Pogotovo ako je doživljena bolest zarazna bolest.
Obično zarazne bolesti često uzrokuju simptome mučnine, povraćanja i smanjenog apetita kod djece. Različiti simptomi poput ovog mogu smanjiti djetetov unos hrane.
Druge kronične bolesti poput raka, dijabetesa, problema sa štitnjačom, kao i probavni poremećaji poput Crohnove bolesti i ulceroznog kolitisa, također mogu dovesti do drastičnog gubitka težine.
4. Imati psihičku bolest
Problemi s mentalnim zdravljem mogu utjecati na djetetov apetit. Bilo da se radi o depresiji, anksioznosti, opsesivno-kompulzivnom poremećaju (OCD) i poremećajima hranjenja kao što su anoreksija i bulimija.
Kakvi su učinci premale tjelesne težine na djecu?
Kao i prekomjerna tjelesna težina, postoje mnogi čimbenici rizika koji vrebaju kada dijete ima manju tjelesnu težinu. Doista, neće sva djeca s nedostatkom tjelesne težine doživjeti štetne učinke ovog stanja.
Međutim, postoji nekoliko rizika koji mogu nastati zbog male tjelesne težine djeteta, kao što su:
- Ranjiv na osteoporozu kasnije u životu.
- Kosa i koža koji se lako uznemiravaju zbog nedostatka dnevnog unosa hranjivih tvari koje igraju važnu ulogu u održavanju njihovog zdravlja.
- Lako se razboljeti, jer nema dovoljno nutrijenata potrebnih tijelu za borbu protiv infekcije.
- Stalni osjećaj umora, zbog manje od optimalnog unosa kalorija koje bi trebale djelovati kao izvor energije.
- Djetetov rast je spor ili poremećen.
Kako se nositi s nedostatkom tjelesne težine kod djece?
Glavni način na koji se obično radi za prevladavanje premale tjelesne težine kod djece je svakodnevno usvajanje zdrave prehrane. U tom slučaju nutricionist obično daje preporuke za dnevni jelovnik zajedno s ispravnim pravilima prehrane prema stanju djeteta.
Pa, evo ključa za provođenje zdrave prehrane kako bi se povećala težina djeteta s nedostatkom tjelesne težine, i to:
1. Jedite više grickalica
Ako vaše dijete ima poteškoća s jelom ili ima smanjen apetit, možete ga nadmudriti davanjem zdravih grickalica u razmaku između glavnih rasporeda obroka. Birajte zdrave grickalice s visokim udjelom ugljikohidrata i proteina. Primjeri uključuju zobene pahuljice, kruh, maslac od kikirikija, bademe i tako dalje.
2. Jedite male porcije, ali često
Nerijetko djeca imaju manju tjelesnu težinu jer nisu u stanju potrošiti previše hrane. Umjesto toga, dajte djeci manje porcije hrane, ali češće. Ova metoda će pomoći djetetu da zadovolji svoje prehrambene potrebe.
3. Osigurajte hranu bogatu hranjivim tvarima
Kako bi se djetetovo stanje brzo oporavilo, trebali biste birati namirnice koje su guste u prehrani. Dakle, kada daje hranu u malim porcijama, on će dobiti dovoljno hrane.
To može biti jedan od načina da se zadovolje njihove dnevne prehrambene potrebe. Primjeri hrane bogate hranjivim tvarima, kao što je dodavanje badema na žitarice.
Uz gore navedene metode, liječnici također mogu propisati lijekove protiv mučnine i pojačivače apetita za teške slučajeve male djece. Zato će liječnici dati ovu opciju samo kada kućni tretmani nisu previše plodni.
No osim toga, svakodnevno hranjenje djece s manjom tjelesnom težinom također bi trebalo provoditi nekoliko stvari, kao što su:
- Osigurajte raznovrsno povrće i voće svaki dan.
- Ne treba zaboraviti izvore ugljikohidrata. Kruh, riža, krumpir, tjestenina ili druge vrste gomolja mogu biti dobar izbor.
- Dajte čašu kravljeg mlijeka ili alternativne opcije, poput sojinog mlijeka ili jogurta.
- Pobrinite se da izvori proteina zadovoljavaju potrebe djece, poput orašastih plodova, ribe, jaja, mesa i drugih.
- Unos nezasićenih ulja čak i u malim količinama mora biti zadovoljen.
- Zadovoljite potrebe djece za tekućinom oko 6-8 čaša dnevno.
Za djecu mlađu od 5 godina, potreba za masnoćom je vrlo važna za razvoj tjelesnih i moždanih funkcija. Općenito, dnevna prehrana djeteta ne bi trebala sadržavati previše dodanih aroma i boja, te ne bi trebala sadržavati konzervanse.
Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?
Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!
