Za većinu ljudi pijenje vode je poput disanja. Vodu smatraju fizičkom potrebom. Međutim, postoje ljudi koji ne piju kao vodu. Kako bi to moglo biti? Evo razloga i kako ih prevladati.
Kako to da postoje ljudi koji ne vole piti vodu?
Bez pitke vode, tijelo će postati dehidrirano tako da tjelesni organi ne funkcioniraju ispravno. Osim toga, voda također osvježava i može utažiti žeđ. Međutim, netko možda neće voljeti vodu zbog sljedećih stvari.
1. Ovisnik o šećeru
Pokušajte primijetiti da li često žudite za slatkom hranom ili pićima i uvijek ste ludi kada jedete slatku hranu. Možda ste ovisni o slatkoj hrani i pićima, poznatom i kao ovisnost o šećeru.
Ljudi koji su ovisni o šećeru obično preferiraju pića koja su aromatizirana, a ne bljutava ili bezukusna poput vode. To je zato što će njihov novi osjećaj okusa pozitivno reagirati na pića kao što su slatki čaj, gazirana pića s voćnim okusom ili flaširani sokovi.
Budući da nisu navikli na bljutavu hranu ili piće, voda također djeluje loše na jeziku.
Kako prevladati nesklonost pijenju vode zbog ovisnosti o šećeru
Da ne bude previše bljutavo, u običnu vodu dodajte vodu, kriške svježeg voća ili začinskog bilja. Piće infuzirana voda učinit će vašu vodu za piće ukusnijom i slađom.
Pokušajte dodati narezane limune, jagode, kivi, grožđe, jabuke ili ananas. Lisnato bilje poput listova metvice također može dodati osebujan okus vašoj vodi za piće.
Osim što je boljeg okusa, infuzirana voda također izgleda šarenije od obične vode. To može prevariti vaš vlastiti um, kao da pijete slatki voćni sok umjesto vode.
2. Nadutost nakon pijenja vode
Ima ljudi koji ne vole vodu jer nakon pijenja trbuh postaje napuhan. Pa, ovo stanje može nastati zbog pogrešnog načina pijenja.
Treba biti na prazan želudac, pijenje jedne ili dvije čaše vode ne izaziva nadutost. Međutim, ako popijete litru vode odjednom, vaš želudac može biti preopterećen tekućinom. Također osjećate nadutost i mučninu.
Isto tako ako samo pijete vodu nakon jela. Problem je u tome što vam je želudac već pun hrane i tekućine iz hrane.
Kako prevladati nesklonost pijenju vode zbog straha od nadutosti
Bolje je piti često, odnosno s većim intenzitetom, ali manje količine vode za piće. Izbjegavajte odmah piti puno vode, na primjer tri čaše vode svaki sat.
Također biste trebali piti vodu prije jela ili dok jedete. Ovo je tako da možete izmjeriti osjeća li se vaš želudac pun ili ne. Nakon jela popijte dovoljno vode i nemojte pretjerivati.
3. Voda ima čudan ili neugodan okus
Budite oprezni ako ne volite piti običnu vodu jer ima čudan ili neugodan okus. Iako pitka voda ima drugačiji okus, ne smije biti previše oštar ili gorak.
Okus vode koji je previše oštar može biti uzrokovan zagađenjem okoliša oko izvora pitke vode, dodatkom prekomjernih kemikalija ili promjenom ravnoteže kiselosti (pH) vode.
Kako to popraviti
Ako je izvor pitke vode u vašem domu čudan, odmah provjerite kakvoću vode. Na primjer, ako ste pretplaćeni na kupnju galona pitke vode, pitajte i provjerite da prodavač nije istekao ili ustajao i da je pohranjen na idealnom mjestu.
Ako obično kuhate vodu iz PAM slavine, odmah se obratite osoblju PAM-a. Ako ključate vodu iz podzemnog bunara, uzmite uzorak vode za testiranje u laboratoriju.
Pa, za sada bi prvo trebali piti vodu iz drugih izvora. Na primjer, kupnja druge marke flaširane vode.
