Buduće majke moraju biti upoznate s pojmom baby blues sindrom, zar ne? Ovo je poremećaj raspoloženja koji se javlja nakon poroda. Procjenjuje se da je gotovo 70-80% žena koje rađaju iskusilo ovo stanje. Međutim, neke žene tvrde da doživljavaju Dječji blues ranije, tj. tijekom trudnoće. Zapravo, može Dječji blues dogodilo prije poroda?
Može li se baby blues pojaviti prije poroda?
sindrom Dječji bluesje poremećaj raspoloženja koji pogađa žene nakon poroda. Ovo stanje se obično javlja treći dan do tjedan dana nakon poroda.
Majke s ovim stanjem će se osjećati tužno, tjeskobno, razdražljivo i zabrinuto. Svi ovi simptomi mogu trajati 3-4 dana.
Iako se obično javlja nakon poroda, ne osjećaju ga sve žene u isto vrijeme. Neki od njih mogu osjetiti simptome Dječji blues ranije, tj. prije poroda.
Ovo stanje je poznatije kao pre-baby blues ili antepartalna depresija (antepartalna depresija).
Zašto se baby blues javlja tijekom trudnoće?
Prema Američkom udruženju za trudnoću, točan uzrok Dječji blues ne zna se sigurno. Međutim, zdravstveni stručnjaci smatraju da je ovo stanje usko povezano s hormonalnim promjenama koje se događaju tijekom trudnoće i nakon poroda.
Tijekom trudnoće povećava se broj hormona estrogena i progesterona. Međutim, razina će se smanjiti nakon rođenja djeteta.
Porast i pad tih hormona najvjerojatnije utječe na kemijske procese u mozgu koji mogu izazvati depresiju.
Dječji blues Nakon poroda također mogu biti potaknute tjelesne promjene trudnice i dnevne rutine, poput umora i nedostatka sna.
U međuvremenu, Dječji blues prije poroda najvjerojatnije će se pojaviti kod žena koje prvi put trude. Ova prva trudnoća može izazvati osjećaj pretjeranog straha i tjeskobe oko procesa porođaja s kojim će se kasnije suočiti.
Osim toga, postoji nekoliko drugih čimbenika koji mogu povećati rizik Dječji blues tijekom trudnoće, uključujući:
- Imati loš odnos s partnerom kojem nedostaje društvena i emocionalna podrška za majku tijekom trudnoće.
- Doživjeli obiteljsko nasilje tako da se njegov život osjeća nelagodno i depresivno.
Svladati Dječji blues prenatalni
Bilo tijekom trudnoće ili nakon poroda, Dječji blues može negativno utjecati na zdravlje majke i djeteta. Iz tog razloga, ovo stanje se mora liječiti na odgovarajući način.
Neki od tretmana koji se obično preporučuju za liječenje Dječji blues, uključuje:
- Naučite se smirivati vježbama disanja i meditacijom.
- Uravnotežite ga primjerenim odmorom, konzumacijom hranjive hrane i ugodnim tjelesnim aktivnostima, poput sporta, vrtlarstva i drugih.
- Povećajte samospoznaju o trudnoći i porodu kako biste smanjili strah i tjeskobu oko poroda.
- Slijedite kognitivno bihejvioralnu terapiju (CBT) za promicanje pozitivnih misli i zdravijeg načina života.
U blagim slučajevima, gore spomenute metode će najvjerojatnije pomoći u prevladavanju Dječji blues prenatalni. Ova metoda je poželjnija u odnosu na uporabu lijekova koji mogu izazvati nuspojave.
Ako su vaši simptomi dovoljno jaki, vaš liječnik može razmotriti određene antidepresive koje je sigurno uzimati tijekom trudnoće.
Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?
Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!
