Suočavanje sa stresom pomoću terapije bojama •

Danas bojanke favoriziraju sve dobne skupine kao najzabavniji način rješavanja stanja povezanih sa stresom, kao što su nesanica, depresija, anksioznost, astma, poremećaji ponašanja i drugi. Možete odabrati svoju omiljenu boju kako biste obojili određeni uzorak ili sliku i stvorili zanimljivu sliku.

No jeste li znali da se boja već dugo koristi kao terapija za liječenje raznih zdravstvenih problema?

Utjecaj boja na ljudsko tijelo i um

  • Boja je jezik duše. Istraživanja pokazuju da boja potiče interakciju koju jezik ne.
  • Boja utječe na percepciju udaljenosti (svijetle boje čine da mjesto izgleda veliko, visoki stropovi izgledaju manje visoko kada su zamračeni i tako dalje).
  • Nemaju svi ljudi i kulture isto razumijevanje boje.
  • Boja utječe na energiju u tijelu. Ako prođete kroz sustav tjelesne provjere u zračnoj luci, zaslon prikazuje boju vaše čakre. Boja je također povezana s biološkom privlačnošću.

Dakle, koja je vaša omiljena boja? Pitanja poput ovog često postavljaju psihijatri kako bi razumjeli i odredili karakter osobe na temelju njihove omiljene boje. Odgovori se mogu razlikovati od pojedinca do pojedinca i odnose se na zdravlje i dobrobit.

Ako imate neke fizičke i emocionalne poremećaje i trebate uravnotežiti sustav čakri ili prirodne energetske centre tijela, kromoterapija ili terapija bojama mogu biti metoda iscjeljivanja. Boja utječe na raspoloženje, jer boja ima određenu valnu duljinu i energiju.

Kako djeluje terapija bojama?

Prije više tisuća godina, drevne kulture u Egiptu, Kini i Indiji izgradile su velike sobe u kojima su se pacijenti kupali svjetlom filtriranim kroz nekoliko vitraja ili prozora. Vjeruje se da može obnoviti tijelo koje je umorno i ima bolest. Danas još uvijek postoji metoda za liječenje odraslih kao i djece s poteškoćama u čitanju.

Liječnici vjeruju da boja pomaže u prilagođavanju emocija, fizički i mentalno. Moderni kolorterapeuti često kombiniraju ovu metodu s drugim tehnikama, kao što su aromaterapija, kristali, masaža, joga i druge.

Klasifikacija boja koja može ublažiti stres i bolest

  1. Crvena . Crvena je simbol vatre, ljutnje i ljubavi. Crvena stimulira korijensku čakru, u podnožju kralježnice. Crvena boja uzrokuje povećanje hemoglobina, što je dobro za osobe s anemijom i bolestima povezanim s krvlju. Nemojte liječiti rak crvenom bojom jer ova boja može potaknuti rast stanica.
  1. naranča . Narančasta boja stimulira svetu čakru, koja je simbol sreće. Narančasta potiče kreativnost i entuzijazam. Naranča utječe na probavni sustav, povećava aktivnost štitnjače, ublažava grčeve i grčeve mišića.
  1. Žuta boja . Žuta boja jača živce i um. Žuta djeluje na želučana stanja, jetru, dijabetes i pomaže u popravljanju tkiva rane.
  1. Zelena . Poznata kao boja prirode. Zelena stimulira srčanu čakru, a koristi se i za liječenje stanja poput groznice, gripe, čira, poboljšava vizualizaciju, jača imunološki sustav i gradi mišiće, kosti i stanice.
  1. Plava . Povezan s grlenom čakrom. Simbol je hladnoće i smirenja. Plava može pomoći kod groznice, glavobolje, visokog krvnog tlaka, astme, te ublažiti upalu (protiv svrbeža, protiv stresa).
  1. Indigo . Ova boja pomaže u prevladavanju mentalnih poremećaja, kao i stimulira čakru obrva koja regulira fizičku i duhovnu percepciju.
  1. Ljubičasta . Meditativna boja, usporava preaktivno srce, stimulira imunitet, liječi nesanicu i pomaže detoksikaciju.

Kako se bojanke mogu nositi sa stresom?

Bojanke su metoda terapije bojama vezana uz art terapiju. Mnogi terapeuti doživljavaju značajno poboljšanje kod pacijenata kroz umjetničku terapiju. Istraživanja pokazuju da umjetnička terapija pomaže ženama s rakom da smanje simptome emocionalnog stresa. Osim dragog kamenja, kristala i drugih sredstava za terapiju bojama, bojanke su jedan od mojih omiljenih medija za terapiju bojama i umjetnost.

Bojanke vam mogu pomoći da se usredotočite i pomognete vašem umu da se opusti i otpusti negativne misli kroz boje i oblike. Osim toga, istraživanje neuropsihologa dr. Stand Rodski, koji je i autor bojanki, rekao je da se s otkucajima srca i moždanim valovima pri bojanju događaju izvanredne stvari. Ovo je dobar znak da terapija može pomoći u ostvarivanju prednosti kao što je meditacija.

PROČITAJTE TAKOĐER:

  • Glazbena terapija za zdravlje
  • Poznavanje rizika i prednosti terapije kupiranjem
  • Ljudi koji vole čitati knjige žive sretnijim životom

Najnoviji postovi