Izgleda li vam koža dosadna, suha, često pjegava ili se na koži pojavljuju bore? To može biti zbog vaše slabe cirkulacije krvi. Koliko glatka cirkulacija krvi može učiniti kožu zdravijom? Pogledajte sljedeću recenziju.
Postoji li veza između cirkulacije krvi i zdravlja kože?
Cirkulatorna krv nosi hranjive tvari i kisik koji su stanicama kože potrebni za rast i obnovu. Pa, stanice kože uvijek se redovito zamjenjuju novima. Stoga je glatka cirkulacija krvi važna kako bi koža bila zdrava.
Kao što je poznato, krv je tekućina koja nosi tvari potrebne svim stanicama u tijelu. Nedostatak opskrbe krvlju određenim organima, uključujući kožne organe, može dovesti do poremećaja u radu organa.
U nastavku su navedeni problemi koji mogu nastati na koži zbog slabe cirkulacije krvi.
- Pojavljuju se crne mrlje. Blokiran dotok krvi u kožu može učiniti kožu dosadnom i na njoj se pojavljuju crne mrlje. Ovo može biti uobičajeno kod pušača. Pušenje može učiniti krvne žile sklonima pucanju, što može uzrokovati tamne mrlje na koži. Osim toga, pušenje također može oštetiti kolagensko i elastinsko tkivo u koži tako da se koža može opustiti i naborati.
- Koža postaje suha. Loša cirkulacija krvi također može učiniti kožu suhom. Krv kao tekućina može hidratizirati vašu kožu tako da koža postane vlažna. Međutim, ako je cirkulacija krvi u koži poremećena, koža će biti dehidrirana, zbog čega će postati suha i svrbež.
- Pojavljuju se akne. Blokirani protok krvi također može uzrokovati izbijanje kože lica. Nakupljanje mrtve kože i masnoće koje uzrokuje akne može se pojaviti kada vaša cirkulacija krvi ne radi glatko.
Evo kako odabrati pravu hidratantnu kremu za suhu kožu
Kako povećati protok krvi za zdraviju kožu?
Jedan od načina za povećanje protoka krvi za zdraviju kožu je vježbanje. Vježbanje može učiniti da cirkulacija krvi teče glatko, tako da koži ne nedostaje dotok krvi.
Tijekom vježbanja, brzina protoka krvi kroz mišiće može biti 15-20 puta veća nego kada ne vježbate.
Dobra cirkulacija krvi također može pomoći u opskrbi stanicama kože hranjivim tvarima i kisikom. To svakako pomaže stanicama kože da se regeneriraju kako bi proces promjene mrtvih stanica kože u nove, zdravije stanice kože mogao teći glatko.
Nove stanice kože mogu spriječiti pojavu finih bora, bora na licu i raznih drugih znakova starenja kože.
Sigurni proizvodi za njegu kože protiv starenja za sprječavanje preranog starenja
Osim toga, protok krvi pomaže u uklanjanju otpadnih tvari koje tijelo više ne koristi. To je povezano s funkcijom kože kao organa uključenog u sustav izlučivanja. Sustav izlučivanja je sustav za uklanjanje otpadnih tvari koje tijelo ne koristi.
Moglo bi se reći da je vježba dobar način za čišćenje (detoksikaciju) kože iznutra. To znači da se na koži neće nakupljati previše prljavštine, mrtvih stanica kože i drugih tvari. Koža postaje svjetlija i čišća.
I ne samo to, pokazalo se i da tjelovježba pomaže u smanjenju stresa. To posredno može učiniti kožu zdravijom i izgledati svježe. Akne na licu također se mogu smanjiti kada stres nestane.
Citirano iz WebMD, istraživanja pokazuju da na masne žlijezde mogu utjecati hormoni stresa. To može biti razlog zašto stres toliko utječe na zdravlje vaše kože.
