Vaša baka, majka, otac ili djed možda su preporučili korištenje raznih prirodnih sastojaka za vaše zdravlje. Iskoristite ovaj list da brzo ozdravite, popijte otopinu da se ne razbolite i svakakve druge savjete. Dakle, jesu li savjeti koji se prenose s generacije na generaciju o zdravlju stvarno znanstveno istiniti ili je to samo mit? Ispostavilo se da su se neki od ovih drevnih "recepta za lijekove" pokazali korisnima, znate. Koji su to prirodni sastojci za zdravlje koji se prenose s koljena na koljeno?
1. Kencur talog za uganuće ili bolna stopala
Naraštajima je rizom kencura poznat kao lijek za ublažavanje bolova zbog mišićnih poremećaja. Čak je i rizom kencura prepoznat od strane Ministarstva zdravstva Republike Indonezije u Uredbi ministra zdravstva o Formularu indonezijskih tradicionalnih lijekova kao izvor indonezijskih biljaka koje se koriste za bolove i uganuća.
Obično se kencur pasira s rižom i dovoljno vode. Zatim se ova biljka pričvrsti na zahvaćeno područje i ostavi da se osuši. Otopina vode koja sadrži kencur često se naziva i param riža kencur.
Kencur se pokazao učinkovitim za prevladavanje boli uslijed uganuća ili osjećaja boli. Jer, kencur ima protuupalna svojstva i također grije bolesni dio.
Osim toga, sadržaj eteričnog ulja u kencuru ima analgetsku moć, koja djeluje na smanjenje boli. Stoga nije iznenađujuće da kencur doista može smanjiti bol kada ste uganuli ili vas boli.
2. Ako ste bolesni od denga groznice, pijte sok od guave kako biste brzo ozdravili
Denga hemoragična groznica (DHF) obično se nalazi u tropskim zemljama kao što je Indonezija. Pa, ako netko ima DHF, gotovo svi će vam predložiti da popijete sok od guave. Nije to samo mit, pokazalo se da ovaj prirodni sastojak za zdravlje doista pomaže.
Sadržaj vitamina C u plodu guave je prilično velik. Vitamin C ima ulogu antioksidativnog spoja koji može popraviti oštećenje stanične membrane uslijed napada slobodnih radikala.
Druga tvar koja nije ništa manje važna je kvercetin u guavi. Kvercetin se koristi za liječenje krhkosti ljudskih kapilara, a ima antiploriferativni učinak na DNK. S tim učinkom, guava može inhibirati proliferaciju virusa denga u tijelu oboljelog.
Ako je razvoj ovog virusa sputan, smanjit će se ozbiljnost napada virusa. Krvarenje koje se često boji u slučajevima DHF-a također se može spriječiti. Pa, pokazalo se da je pretpostavka roditelja iz davnih vremena znanstveno dokazano točna u pomaganju u liječenju denga groznice.
3. Mangostinova kora za kolesterol
Za osobe s visokim kolesterolom često ćete čuti da je mangostin jedan od prirodnih sastojaka za učinkovito zdravlje. Neki se prerađuju u prokuhanu vodu od kore mangostina, miješaju u čaj, kuhaju u piće, prave sok ili ekstrahiraju.
U osnovi, mangostin sadrži ksantone. Ksantoni su polifenolne tvari koje pružaju snažne antioksidativne učinke. Ksantoni u tijelu snažno će uništiti slobodne radikale koji mogu uzrokovati upale i druge bolesti.
Ksantoni se također nalaze u kožici mangostina. Ksantoni mogu inhibirati proces stvaranja kolesterola ili ono što je poznato kao kolesterogeneza prije nego što nastavi postati kolesterol.
Istraživanje napisano u Scientific Journal of Medicine 2015. pokazalo je da davanje kore mangostina u obliku ekstrakta može smanjiti ukupni serumski kolesterol i LDL kolesterol.
4. Pijte kurkumu za čireve
Čir je jedna od čestih bolesti u društvu. Jedan od uzroka čira su bolesti povezane s želučanom kiselinom, na primjer bakterijske infekcije u želucu, refluks želučane kiseline (GERB) ili čir na želucu.
Kad je riječ o čiru, to se ne može odvojiti od poruke starih ljudi iz davnih vremena koji su govorili da je konzumiranje kurkume dobro za čir. Nije čak ni samo čir nego i za druge probavne smetnje.
Izvještavajući sa stranice Healthline, sama kurkuma je u osnovi biljka koja je bogata protuupalnim i antioksidativnim tvarima. Kurkuma sadrži spoj kurkumin, koji je prirodni izvor antivirusnih, antibakterijskih i antikancerogenih svojstava.
Na temelju istraživanja u časopisu Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, stanje refluksa želučane kiseline zahtijeva antioksidanse i protuupalne tvari kako bi ga ublažili. Ova tvar se može naći u kurkumi, naime kurkumin.
Druge studije također su pokazale da kurkuma može spriječiti upalu u probavnom traktu uzrokovanu bakterijama ili virusima. U kurkumi se također mogu naći antibakterijske i antivirusne tvari.
Pa, zato znanstveno pretpostavka o konzumaciji kurkume kada imate simptome čira ili upale u probavnom sustavu doista može pomoći.
5. Pijte kencur sok za lijek protiv kašlja
Kencur je biljka koja je široko rasprostranjena u Indoneziji i koja se prenosi s koljena na koljeno kao prirodni sastojak za zdravlje. Uz prevladavanje bolova kao param, kencur se često preporučuje i za liječenje kašlja. Još od vremena vaših predaka često možete čuti prijedlog da pijete kencur sok kao lijek protiv kašlja.
Kako se ispostavilo, ovo nije slučajan savjet. Zapravo, rizom kencura je doista biljka za iskašljavanje, odnosno izlučuje sluz ili sluz. Stoga kencur može pomoći izbacivanju sluzi koja je još uvijek začepljena kod ljudi koji kašlju.
