Ime života, nerijetko ćete se suočiti s neuspjehom. Ne samo jednom, nego možda nekoliko puta. Na primjer, neuspjeh upisati sveučilište iz snova, neuspjeh u poslu ili čak neuspjeh steći idola srca. Neuspjeh može biti srceparajući, ali neke znanstvene studije pokazuju da neuspjeh također može ometati nečiju koncentraciju i utjecati na vaš budući uspjeh.
Ova studija također objašnjava da još uvijek ima mnogo ljudi koji postaju lijeni ponovno ustati kada ne uspiju. Stoga nije rijetkost da neuspjesi u životu te osobe budu trajni i da ništa ne promijene u njegovom životu. Ako u svom srcu možda osjećate stres, tugu, razočaranje i ljutnju, što će se dogoditi s vašim mozgom kada doživite neuspjeh u životu?
Razumijevanje kako mozak reagira kada doživite neuspjeh
1. Ne samo da je um pod stresom, već i mozak može biti pod stresom
Osjećati se uzrujano, tužno, ljutito i zbunjeno što učiniti sljedeće, uobičajena je emocionalna reakcija na neuspjeh. Ali druge studije su pokazale da briga i tjeskoba koji se javljaju kada ne uspijete mogu oslabiti vaš mozak za razmišljanje.
Nerijetko, to također može utjecati na stanja mozga koja ne mogu riješiti probleme emocionalne kontrole. To se može osjetiti kada živite i slušate svoje poslovne procese dok pokušavate postići ciljeve. Konačno, nerijetko će utjecaj ovog neuspjeha mozak protumačiti kao sumnju, pa čak i nešto što može samo stvoriti stres.
Što se onda može učiniti?
Prije nego što znate što učiniti kada ne uspijete, prvo morate znati koji su dugoročni učinci teškog stresa na mozak kada ne uspijete. Možete posaditi moždane stanice i erodirati moždano tkivo, a to također može ometati vaš uspjeh u razmišljanju, znate.
Umjesto toga, pokušajte se sjetiti procesa i onoga što će vaš neuspjeh promijeniti. Istraživanja pokazuju da možete "urediti" prošle neuspjehe dok te loše uspomene zamijenite smiješnim ili glupim stvarima. Povezujući svoj neuspjeh s nečim smiješnim ili glupim, možete učiti iz svog neuspjeha i poboljšati svoj sljedeći pokušaj.
2. Mozak će odmah požuriti razmišljati o drugim ciljevima
Reakcija mozga kada doživite neuspjeh ponekad vas također tjera da slijepo činite druge napore, a da ne znate pravi cilj. Ali zapravo je to pogrešno, a vi se ne potičete na to.
Zašto se ne preporučuje? Vidite, zapravo nečiji uspjeh ne izmiče planovima koje će napraviti kada propadnu. Ali, to ne znači da planiraju propasti, zar ne.
To znači da pažljivo planiraju i predviđaju ishod svojih ciljeva. Imaju rezervni plan u slučaju da njihovi pokušaji ne uspiju. Bez dobro osmišljenog plana, mozak obično bira put najmanjeg otpora i rezultat do kojeg je najlakše doći. Dakle, umjesto da odstupite od cilja ili uspjeha za kojim stvarno žudite.
Što onda mogu učiniti?
Umjesto toga, držite se toga i postavite svoje dugoročne ciljeve dok radite. Pronađena je jedna studija, za one od vas koji vole određivati ciljeve gdje i kada morate postići uspjeh, to može povećati vaš uspjeh u bilo kojem pothvatu.
3. Vaš mozak će pokušati izbjeći neuspjeh
Nakon što ste doživjeli neuspjeh, sigurno ne želite ponovno podbaciti u istoj stvari, zar ne? Da, kao rezultat toga što ne želite da upadnete u istu rupu, na kraju tjerate svoju podsvijest da uvijek radi stvari kako treba, a da ne pogriješite.
Psiholozi to nazivaju "izbjegavanjem" ili "odvraćanjem" koje se čini kako bi se motivirao. No istraživanja pokazuju da samomotiviranje uz izbjegavanje obično izaziva tjeskobu zbog straha od negativnih ishoda. Nerijetko to čak i ometa vaše druge poslovne procese koji idu naprijed.
Umjesto toga, možete promijeniti svoje ciljeve dok u njih stavljate pozitivne stvari. Osim toga, cilj uspjeha koji ima koristi se učinkovitije ostvaruje nego samo uspjeh za sebe. Na primjer, ako pokušavate ispuniti svoj san da postanete pisac, možete promijeniti svoj cilj da postanete pisac. Od onoga što je izvorno bilo usmjereno samo na hobi ili traženje prihoda, možete izmaknuti cilj da inspirirate druge zbog svog pisanja.
Na taj način možete povećati svoje postignuće i užitak kada pokušavate. Također može povećati samomotivaciju za još bolji rad u postizanju uspjeha.
