7 Vodič za odabir hrane za gastroparezu |

Gastropareza je zdravstveni poremećaj koji uzrokuje sporo pražnjenje želuca. Da biste prevladali ovo stanje, morate promijeniti, odabrati i upravljati odgovarajućom hranom. Koji je vodič za hranu za gastroparezu?

Razumijevanje stanja gastropareze

Gastropareza je medicinsko stanje koje uzrokuje sporo pražnjenje želuca. To se događa jer normalno kretanje želučanih mišića koji bi trebali gurati hranu kroz probavni trakt ne rade ispravno ili su njihovi pokreti usporeni.

Simptomi uzrokovani u bolesnika s gastroparezom su nadutost, peckanje u prsima (žgaravica), mučnina, povraćanje i bol u trbuhu. Ozbiljnost ove bolesti može biti blaga do teška.

U blagim stanjima uzrokovat će malo simptoma, ali u teškim uvjetima će uzrokovati komplikacije kao što su pothranjenost, dehidracija i nepravilna stanja šećera u krvi.

Uzrok ovog probavnog poremećaja nije pouzdan, smatra se da ima neke veze s poremećenim živčanim signalima u želucu. Neki slučajevi povezani s ovim stanjem su lupus, dijabetes i barijatrijski kirurški zahvati.

Pravila za odabir hrane za gastroparezu

Hrana za gastroparezu se uglavnom radi uz promjene u prehrani, a zatim slijede lijekovi kao dodatna opcija. U nastavku donosimo vodič za odabir hrane za osobe s gastroparezom.

1. Jedite u malim porcijama

S manje hrane koja dolazi, to će olakšati rad želuca za pražnjenje želuca. Ove male porcije također mogu pomoći u sprječavanju nadutosti kod osoba s gastroparezom.

Budući da porcije hrane moraju biti male, osobe s gastroparezom moraju jesti oko 6 ili više puta dnevno kako bi zadovoljile svoje prehrambene potrebe.

2. Hrana se mora jako dobro žvakati

Osobe s gastroparezom moraju žvakati hranu dok ne postane potpuno glatka. Ne mogu bezbrižno žvakati kao ljudi općenito koji samo nekoliko puta žvaču hranu i onda je odmah progutaju.

Hrana koja ulazi još je u velikom obliku jer se ne žvače dovoljno da bi probavni organi radili jače. Hrana koja se ne razgradi pravilno u želucu otežat će prelazak hrane iz želuca u tanko crijevo.

3. Izbjegavajte ležanje tijekom i nakon jela

Jedenje u ležećem položaju može odgoditi pražnjenje želuca. Morate pričekati tri sata nakon jela da legnete da se hrana probavi. Poteškoće s pražnjenjem želuca u ležećem položaju su posljedica utjecaja gravitacije.

Ležanje tijekom ili nakon jela uzrokuje refluks (želučana kiselina gore) u usta. Ovo stanje će osobama s gastroparezom otežati pražnjenje želuca nakon jela.

4. Uzimajte dnevne suplemente

Većina ljudi s gastroparezom izložena je velikom riziku od razvoja nutritivnih nedostataka.

Stoga se nekim osobama s gastroparezom preporuča svaki dan uzimati multivitaminske i multimineralne dodatke za prevenciju nutritivnih nedostataka. Osim toga, da se stanje pothranjenosti pogoršava.

Tko bi trebao uzimati multivitaminske suplemente?

5. Tekuća hrana

Ako smanjenje veličine obroka ne uspije, a omekšavanje hrane i dalje uzrokuje pogoršanje simptoma, sljedeći korak je zgnječiti hranu mikserom i izraditi hranu dok ne dobije tekuću teksturu.

Osobe s gastroparezom osjetljivije su na tekućinu nego krutu hranu. Pražnjenje tekućine u želucu razlikuje se od načina pražnjenja krute hrane, pa je osobama s gastroparezom to lakše učiniti.

6. Ograničite hranu bogatu mastima

Hrana za gastroparezu koja nije dobra je hrana s visokim udjelom masti. Budući da mast može odgoditi pražnjenje hrane u želucu, stoga je ovu vrstu hrane potrebno ograničiti.

Međutim, to ne znači da je osobama s gastroparezom zabranjeno konzumiranje masti. Stoga birajte namirnice koje sadrže zdrave masti.

Pića koja sadrže masnoće kao npr smoothieji ili milkshakes lakše probavljive od masti u krutoj hrani. Ograničavanje masnog mesa i mliječnih proizvoda s visokim udjelom masti također može pomoći u smanjenju ozbiljnosti simptoma.

7. Živite na prehrani s malo vlakana

Vlakna su u osnovi potrebna tijelu. Međutim, ovo vlakno treba posebno uzeti u obzir za osobe s gastroparezom koji imaju poremećaje u probavnom sustavu.

Vlakna odgađaju pražnjenje želuca i vežu tvari i skupljaju se u formaciju zvanu benzoar, pa to može uzrokovati začepljenje u želucu osoba s gastroparezom.

Stoga biste trebali provoditi dijetu s malo vlakana izbjegavajući hranu bogatu vlaknima i tvrdu hranu kao što su:

  • grah ili sušeni grah (pečeni grah, grašak, leća, crni grah, grah, soja),
  • žitarice od cjelovitog zrna,
  • voće (kupine, naranče, jagode, kivi, jabuke),
  • sušeno voće (marelice, datulje, smokve, suhe šljive, grožđice),
  • povrće (brokula), kao i
  • kokice.

4 jednostavna načina da zadovoljite dnevne potrebe za vlaknima

Trebate li otići liječniku ili je dovoljno promijeniti prehranu?

Kada je izbor hrane za gastroparezu dobar i prema preporuci, ali simptomi ne popuštaju, trebate posjetiti liječnika. To može biti znak da vašem tijelu treba poseban tretman.

Liječenje koje će se primijeniti su lijekovi za ubrzavanje pražnjenja želuca i lijekovi za smanjenje mučnine i povraćanja.

Također se traži da izbjegavate lijekove koji usporavaju pražnjenje želuca i pogoršavaju simptome gastropareze, kao što su antacidi i antikolinergici.

Najnoviji postovi