Majčino mlijeko je važan nutrijent za bebe. Kada se proizvodnja majčinog mlijeka smanji, majke će sigurno poduzeti razne načine da je ponovno povećaju. Počevši od korištenja majčinog mlijeka pojačivač na masažu za laktaciju. Evo koraka kako napraviti masažu za laktaciju kod kuće kako biste povećali proizvodnju mlijeka.
Prednosti masaže za laktaciju
Masiranje grudi tijekom dojenja ima mnoge prednosti. Počevši od povećanja proizvodnje mlijeka do smanjenja problema s dojenjem kao što su mastitis ili brane ili blokade u dojkama.
Slijedi cjelovito objašnjenje prednosti laktacijske masaže za dojilje.
Poboljšati kvalitetu majčinog mlijeka
Proizvodnja i kvaliteta majčinog mlijeka se povećava nakon dojenja Masaža za dojenje nije samo prijedlog za dojilje.
Journal of Korean Academy of Nursing proveo je istraživanje na skupini dojilja koje su prije 10 dana upravo rodile. Svaki dan dobivaju masažu grudi u trajanju od 30 minuta.
Rezultati su pokazali da su majke koje su primale masažu imale majčino mlijeko koje je sadržavalo manje natrija, a njihove bebe sisale su više.
Masaža dojke tijekom prve godine djetetova rođenja može poboljšati kvalitetu majčinog mlijeka, kao što su:
- majčino mlijeko je gušće
- sadrži puno masti, i
- imaju kazein (vrsta kvalitetnog proteina).
Masaža laktacije čini pražnjenje dojki optimalnijim kako bi tijelo moglo ponovno proizvoditi mlijeko.
Razlog je u tome što je koncept dojenja ponuda i potražnja , kada se dojka isprazni, tijelo će odmah proizvesti mlijeko.
Pražnjenje dojke tijekom dojenja također čini da beba dobije stražnje mlijeko , mlijeko sadrži najviše masti.
Masnoća je vrlo važna za bebe jer služi kao potpora razvoju mozga bebe i pomaže optimalnijoj apsorpciji vitamina.
Smanjite mastitis
Mastitis je infekcija kanala dojke i vrlo je bolan. Ovo stanje je problem dojenja s kojim se majke često susreću.
Dojilje su sklone oticanju i začepljenju kanala dojke zbog proizvodnje dosta mlijeka.
Časopis o ljudskoj laktaciji proveo istraživanje na 42 dojilje koje rutinski rade masažu za laktaciju.
Razlozi zbog kojih dojilje rade masažu grudi variraju, u rasponu od otekline (36 posto), začepljenih kanala (67 posto), do mastitisa (29 posto).
Kao rezultat toga, majke koje su redovito masirale grudi tijekom 2-12 tjedana doživjele su smanjenje mastitisa, začepljenja mliječnih kanala i napunjenosti grudi.
Zapravo, dojilje koje su bile ispitanice isprobale su tehniku laktacijske masaže i to u uredu ili kod kuće.
Kako napraviti masažu za laktaciju kod kuće
Za masažu grudi majke mogu posjetiti ambulantu za laktaciju, pozvati terapeuta kod kuće, učiniti to same ili uz pomoć obitelji.
Evo nekoliko načina i koraka kako napraviti masažu za laktaciju kako biste je učinili ugodnijom, citirajući iz Ženske bolnice Von Voigtlander.
- Pripremite ulje prema ukusu kako koža dojke ne bi bila iritirana kada majka masira.
- Napravite masažu za laktaciju sjedeći na stolici kako bi vam bilo udobnije.
- Vrhovima prstiju nježno masirajte ključnu kost (ključnu kost) od vrata prema stražnjoj strani ramena. Učinite ovaj pokret 5-10 puta.
- I dalje u istom položaju, masirajte rame kružnim pokretima od vrata do stražnje strane ramena. Ponovite ovaj pokret 5-10 puta.
- Stavite jednu ruku na stražnji dio glave, a vrhovima prstiju druge ruke masirajte bočne strane grudi ispod pazuha.
- I dalje na istoj dojci, stavite jednu ruku iznad i ispod dojke.
- Masirajte dojku čvrstim, ali blagim pritiskom u suprotnom smjeru, napravite 5-10 brojanja.
- Ponovite pokrete laktacijske masaže broj 5, 6 i 7 za drugu dojku.
- Savijte struk i savijte majčinu glavu kao naklon.
- U položaju broj 9 masirajte dojku jednom rukom iznad i jednom ispod dojke.
- Masirajte u kružnom položaju preko dojke u blizini pazuha, a zatim kružno na sve dijelove dojke brojeći do 10.
- Ponovite korake 10 i 11 za drugu dojku.
- Istegnite struk, vrat, vrat i ruke. Zatim se vratite u sjedeći položaj.
- Rotirajte ramena udesno i ulijevo brojeći 10 kao istezanje.
- Podignite ruke dok vam se ruke ne spoje iznad glave i držite se za ruke.
- Povucite ruke prema gore kako biste opustili mišiće i kosti.
Ovu laktacijsku masažu majke mogu raditi uz pomoć partnera, roditelja ili rodbine. Da bi im bilo što ugodnije, majke mogu koristiti ulje za masažu i pripremiti krpu ili ručnik.
Krpa ili ručnik služi za brisanje mlijeka koje bi moglo izaći tijekom procesa masaže. Nakon ove masaže za laktaciju, nadam se da će proces dojenja biti lakši, mama.
Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?
Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!
