Najbolji seksualni položaji za vas u vašim 30-im, 40-im, 50-im i 60-im godinama

Različite dobi, ispostavilo se da su najbolji seksualni položaji koji mogu donijeti maksimalno zadovoljstvo. To ima neke veze s raznim padom tjelesnih funkcija s godinama. Dakle, koji seksualni položaji mogu najbolje zadovoljiti parove od 30-40 godina i parove od 50 i više godina? U nastavku pogledajte odgovor.

Najbolji seksualni položaji u vašim 30-im, 40-im, 50-im i 60-im godinama

30-e: doggy style i žlica

Na prvi pogled, čini se da u seksualnom položaju psećeg stila češće uživaju mladi ljudi u svojim 20-ima. Ali nemojte pogriješiti. Doggy style je zapravo najbolji izbor položaja za žene u 30-ima, posebno one koje su rodile.

Prema britanskoj studiji, oko 25% trudnica osjeća bolove oko zdjelice. Čak 8% žena to i dalje osjeća i do 2 godine nakon trudnoće. Isa Herrera, fizioterapeutkinja u Renew Physical Therapy u New Yorku, preporučuje seksualni položaj psećeg stila (žene na objema rukama i koljenima s leđima okrenutim muškom partneru) kako bi se smanjila ova bol. Razlog je u tome što položaj doggy style ne pritišće zdjelicu prejako što može pogoršati bol.

Kod muškaraca, doggy style također je na prvom mjestu kao najbolja seksualna pozicija u dobi od tri godine. Prednost je u tome što ne morate izmjenjivati ​​prodorne manevre koji mogu uzrokovati bolove u zglobovima kuka i kralježnici. I u ovom položaju muškarci imaju veću kontrolu pri određivanju dubine prodiranja.

Nakon drugog najboljeg položaja seksa slijedi žličenje (ležanje na boku, dok se muškarci grle i ulaze s leđa). Položaj žličice može jednako kontrolirati bolove u zdjelici, leđima i donjim organima koji se obično javljaju nakon poroda.

Seksualna terapeutkinja u New Yorku, Amy Levine, navodi da je ovaj položaj jako dobar za žene koje su tek rodile jer može kontrolirati brzinu i dubinu penetracije. Muškarci također imaju koristi jer im ovaj položaj omogućuje potpuni pristup stražnjoj strani tijela svoje partnerice kako bi se aktivnosti osjećale intimnije. Ovaj položaj će također biti vrlo udoban jer ne troši previše energije, ali se ipak možete izdržati dulje.

40-e: žlicom i obrnuto krava djevojka

Prema Američkoj akademiji ortopedskih kirurga, kada uđu u 40-te, mnogi ljudi doživljavaju bolove i bolove u donjem dijelu leđa ili kukovima koji zrače u noge.

Kako biste udovoljili ovoj pritužbi na bol, najbolji seksualni položaji u vašim 40-ima su kaubojka žlicom i obrnuto. Reverse cowgirl je u osnovi varijacija žene na vrhu. Žene sjede iznad muškaraca koji leže (prodiranje odozdo), ali položaj ženinog tijela će okrenuti leđa muškarcu. Ono što treba zapamtiti je da položaj tijela ne smije biti previše nagnut prema naprijed jer to može pogoršati bol.

Također možete isprobati položaj "flatiron", koji je varijacija položaja doggy style. Ovaj položaj se izvodi tako da žena leži na trbuhu s blago savijenim koljenima i blago podignutom zdjelicom. Stavite jastuk ispod prsa kako biste poduprli tijelo. Ovaj položaj drži vašu kralježnicu neutralnom što će vam pomoći u otklanjanju bolova.

50-e: žena na vrhu

Kada žene uđu u menopauzu, hormon estrogen će se smanjiti. Ovo stanje će učiniti seks bolnijim jer se vagina suši, a tkivo stijenke rodnice također se stanji. Štoviše, u ovoj dobi žene su također najosjetljivije na prolaps zdjelice, kada se zdjelični organi (kao što je mokraćni mjehur) spuste iz normalnog položaja i pritisnu na rodnicu.

Kako biste izbjegli bol tijekom seksa, najbolji seksualni položaj u ovoj dobi je položaj žene koja sjedi na vrhu i okrenuta prema muškarcu (žena na vrhu). Kao varijaciju, ovaj položaj možete raditi dok ste u krilu na stolici. Žena na najvišoj poziciji omogućuje ženama kontrolu kretanja i brzine prodiranja što se smatra najudobnijim.

Druga jednako sigurna opcija je klasični misionarski položaj: žena leži na leđima s jastukom ispod bokova i bedara. Na taj način će pristup prodoru biti lakši. Korištenje jastučića također je jedan od načina da smanjite bol u vašim kostima i zglobovima.

60-e: ustajanje

Starost vas ne sprječava da nastavite s spolnim odnosom. Otprilike trećina muškaraca i žena u 60-im godinama pati od osteoartritisa (kalcifikacije zglobova). Ako vam se to dogodi, morate izbjegavati seksualne položaje koji vrše jak pritisak na koljena i kukove.

Lynn Berman, fizioterapeutkinja iz New Yorka, kaže da je najbolje ako imate seks stojeći kako biste ublažili pritisak na zglobove i također pomogli u jačanju kostiju. Berman preporučuje da žene stanu ispred svojih muških partnera leđima okrenutim njima. Tako će muškarci ući kroz leđa.

Međutim, ako vaš partner ima bolove u leđima, bol se može pogoršati kada savijete leđa. U ovom slučaju, misionarski položaj uz pomoć jastuka na leđima je najbolji način. Ovaj položaj omogućuje ženi da kontrolira kretanje i dubinu prodiranja.

Poznavanje najboljih seksualnih položaja koji su primjereni dobi može pomoći minimizirati rizike koji se mogu pojaviti. Najvažnije je ne prisiljavati se na spolni odnos kada stanje tijela ne dopušta. Upotrijebite druge načine kao što je mazanje u krevetu kako biste održali intimnost između sebe i partnera.

Najnoviji postovi