Srčani udari su česti u odraslih i starijih osoba. Međutim, moguće je da mladi ljudi mogu dobiti ovu po život opasnu bolest. Hajde, u nastavku saznajte više o uzrocima srčanog udara kod mladih kao i kako ih prevladati.
Uzroci srčanog udara u mladoj dobi
U bilo kojoj dobi, srčani udar je vrlo ozbiljan događaj. Ali čini se da mladima ovo zvuči više zastrašujuće. Međutim, jesu li srčani udari u mladih ljudi jednako fatalni kao oni u starijih ljudi? Da i ne.
Kratkoročni izgledi za žrtve srčanog udara mlađe od 45 godina zapravo su bolji nego za starije pacijente. Možda zato što često imaju samo jedan srčani vaskularni poremećaj, a imaju i dobar srčani mišić.
Međutim, u jednoj studiji pacijenata koji su imali srčani udar u prosječnoj dobi od 36 godina, 15% bi kasnije umrlo unutar 15 godina.
U drugoj studiji slučajeva srčanog udara kod mladih ljudi, bilo muškaraca ili žena mlađih od 40 godina, samo je 1% umrlo unutar jedne godine, ali je čak 25% umrlo u manje od 15 godina.
Slijede različiti uzroci srčanog udara koji se mogu javiti kod mladih ljudi, odnosno dobne skupine mlađe od 40 godina, uključujući:
1. Kawasakijeva bolest
Ovo je rijetka dječja bolest. Kawasakijeva bolest uključuje upalu krvnih žila, kao što su arterije, kapilare i vene. Ponekad Kawasakijeva bolest zahvaća koronarne arterije koje prenose krv bogatu kisikom u srce.
Djeca koja imaju ovu bolest mogu razviti ozbiljne probleme sa srcem kasnije u životu. To liječnik obično odmah prepozna ako ste imali drugi srčani udar u dobi od 24 godine.
2. Hipertrofična kardiomiopatija
Hipertrofična kardiomiopatija čest je uzrok srčanog udara kod mladih ljudi, uključujući mlade sportaše, a obično je genetski.
Uzrok ovog poremećaja je mutacija gena u srčanom mišiću, koju karakterizira povećanje stanica srčanog mišića. Ovo povećanje zatim uzrokuje zgušnjavanje stijenki ventrikula (srčane “pumpe”), što može blokirati protok krvi.
Klijetke tada moraju raditi jače kako bi pumpale protok krvi, što tjelesnu aktivnost čini nesigurnom i često izmiče ranom otkrivanju.
3. Koronarna arterijska bolest (CAD)
Bolest koronarnih arterija obično je uzrok srčanog udara kod muškaraca. Čak 10% svih srčanih udara javlja se kod muškaraca mlađih od 45 godina.
Kao i srčani udar u starijih osoba, uzrok srčanog udara kod mladih ljudi je posljedica koronarne arterijske bolesti, odnosno začepljenja kolesterola u arterijama koje služe srcu.
Drugi uzroci prijevremenog srčanog udara kod muškaraca uključuju abnormalnosti jedne ili više arterija, krvne ugruške u drugim područjima koji se prenose u koronarne arterije, poremećaje sustava zgrušavanja, spazam ili upalu arterija, traumu prsnog koša i zlouporabu droga.
Najveći udio koronarne arterijske bolesti kod mlađih muškaraca povezan je s istim čimbenicima rizika kao i u starijih osoba. To uključuje obiteljsku povijest bolesti srca, pušenje, alkohol, visok kolesterol, zagađenje zraka, hipertenziju (visok krvni tlak), abdominalnu pretilost, dijabetes, metabolički sindrom, nedostatak tjelovježbe, povišene razine C-reaktivnog proteina i lošu prehranu .
Simptomi srčanog udara kod mladih ljudi
Nakon upoznavanja uzroka srčanog udara u mladih ljudi, morate prepoznati i znakove i simptome. Simptomi srčanog udara kod mladih koji se obično javljaju su osjećaj pritiska u prsima, otežano disanje i hladan znoj.
Ovi simptomi doista mogu biti znakovi toplinskog udara, astme ili čak nuspojava emocionalnih izljeva. Međutim, kada se pojave zajedno, mogu biti znakovi srčanog udara, osobito ako ste osoba mlađa od 40 godina.
Osim toga, drugi znakovi također mogu biti bol u prsima, mučnina, bol u čeljusti i povraćanje.
Savjeti za prevenciju srčanog udara kod mladih
Poznavanje uzroka srčanog udara u mladoj dobi zapravo vam može pomoći u sprječavanju razvoja bolesti. Jedan od uzroka, odnosno koronarna arterijska bolest usko je povezan sa načinom života. Stoga, bolje promjene načina života mogu pomoći u smanjenju rizika od srčanog udara.
Pokretanjem web stranice American Heart Association, postoji nekoliko savjeta na koje se možete osloniti kako biste spriječili srčani udar u svim dobima, uključujući mlade, uključujući:
Redovita tjelovježba
Marljivo vježbanje najmanje 150 minuta tjedno može pomoći u snižavanju krvnog tlaka, snižavanju razine kolesterola i održavanju zdrave tjelesne težine.
Suprotno tome, lijeno kretanje najvjerojatnije može lako povećati krvni tlak ili kolesterol, kao i težinu. Sve su to čimbenici rizika za srčani udar.
Prestati pušiti
Kemijski sadržaj cigareta može utjecati na zdravlje srca i okolnih krvnih žila. Stoga morate prestati pušiti ako želite spriječiti srčani udar. Nemojte naglo stati, već to činite polako kako vas simptomi odvikavanja od nikotina koji se pojave ne bi toliko smetali.
Vodite računa o svojoj prehrani
Konzumacija masne hrane i hrane bogate soli ima tendenciju povećanja tjelesne težine i može oštetiti zdravlje srca. Zato morate ograničiti ovu vrstu hrane i zamijeniti ih povrćem, voćem, orašastim plodovima i cjelovitim žitaricama.
Znati kako upravljati stresom
Posljednji korak koji možete poduzeti kako biste spriječili srčani udar i održali svoje srce zdravim je da ne odugovlačite u trenucima stresa. Pokušajte pronaći načine za smanjenje stresa koji vam najbolje odgovaraju, kao što su vježbanje s obitelji, pisanje, odmor, vrtlarstvo ili druge mogućnosti aktivnosti.
