Mnogi ljudi vjeruju da vas kišnica može razboljeti, u rasponu od prehlade, prehlade ili proljeva. Neki čak navode da se smatra da kišnica koja pada prvi put nakon duge suše sadrži niz bolesti.
Ovakvo gledište je vrlo razumno jer se pokazalo da se malo ljudi razboli nakon kiše. Ali je li to doista uzrokovano kišnicom?
Od kišnice se razbolite, mit ili činjenica?
Kada je hladno, tijelo je prisiljeno trošiti prekomjernu energiju. Ako je naš imunološki sustav slab, tijelo ne može kompenzirati predrastične promjene tjelesne temperature. Kao rezultat toga, imunološki sustav se smanjuje i zdravlje se narušava. Bolesti koje se pojavljuju mogu varirati, kao što su gripa, kašalj i gripa, groznica, proljev ili svrbež.
Dakle, stvarno izloženost kišnici neće uzrokovati zdravstvene probleme ako je naš imunološki sustav u dovoljno dobrom stanju.
Pa zašto se često razbolimo nakon kiše?
Biti u istoj prostoriji s osobom zaraženom virusom
Obično se virus gripe aktivnije razmnožava kada je hladno ili kišno u prostoriji punoj ljudi. Razlog je u tome što su ljudi u to vrijeme skloni biti jedni uz druge u neposrednoj blizini jedni drugima kako bi se virus mogao brzo širiti. Kada jedan ili više vaših prijatelja ima gripu, a zatim kihne, a vi nesvjesno udišete zrak koji je kontaminirao netko tko ima gripu, velike su šanse da ćete i vi biti zaraženi.
Niska tjelesna temperatura
Kada padate kiše, u to vrijeme vaša temperatura pada. Pogotovo ako je odjeća koju nosite mokra na kiši, to vam omogućuje da dobijete hipotermiju jer vaše tijelo gubi previše topline. Hipotermija stavlja stres na tijelo, uključujući imunološki sustav, zbog čega postoji veća vjerojatnost da ćete biti zaraženi virusom. Nerijetko kiša može oslabiti vaš imunološki sustav, ali u ovom slučaju nije izravan uzrok vaše bolesti.
Kako se lako ne razboliti tijekom kišne sezone?
1. Izbjegavajte se od prljave vode
Kad pada kiša, mnogi oluci su začepljeni i voda stagnira na cestama. Ovo stanje je vrlo ugodno mjesto za gniježđenje bakterija i virusa. Pokrijte se balonerom od glave do pete, po potrebi obujte čizme kako vam stopala ne bi bila izložena štetnim virusima ili bakterijama koje se gnijezde u lokvama preostale kišnice.
2. Nosite toplu odjeću
Kada vas uhvati kiša, odmah promijenite mokru odjeću u toplu, suhu odjeću. Izbjegavajte nošenje uske odjeće, traperica ili majica. Zato što su gljive potrebne dvije glavne stvari za rast, a to su toplina i vlaga. Kada nosite usku odjeću, to im stvara otvor za život. Promjena odjeće nakon kišnog dana pomaže vam da izbjegnete viruse i bakterije koje se mogu zalijepiti za vašu odjeću.
3. Često perite ruke
Općenito, ruke dodiruju tisuću predmeta u danu, a da toga nisu svjesne. Može biti da ste zaraženi opasnim virusom kada držite kvaku, brišete stol, rukujete se i tako dalje. Često perite ruke toplom vodom i sapunom svaki put kada dodirnete određene predmete.
4. Jedite čistu hranu
Ulična hrana često je glavni uzrok da se netko razboli. Bilo zbog trovanja hranom, alergija ili tako dalje. Nitko ne može jamčiti čistoću hrane koja se prodaje na cesti. Dakle, koliko god je moguće izbjegavajte jesti na cesti, trebali biste jesti domaću hranu koja je zajamčeno čista.
5. Nošenje maske
Koristite masku kada ste vani i spremate se da pokrijete nos i usta, čak i ako ste u zatvorenom prostoru. To svede na najmanju moguću mjeru kako se ne biste zarazili i razboljeli, osobito u kišnoj sezoni.
