Što se događa ako ste unijeli procijenjeni dan rođenja (HPL), ali majka nikada ne osjeti znakove poroda? Zapravo, postoji nekoliko načina na koje možete pokrenuti kontrakcije i ubrzati trudove, a jedan od njih je akupresurna masaža. Kako biste bili učinkoviti, naučite sljedeće točke masaže za brze kontrakcije.
Upoznajte akupresuru i njene prednosti za indukciju porođaja
Uz jedenje određene hrane ili seks, možete koristiti tehnike akupresure kako biste potaknuli kontrakcije maternice i prirodno potaknuli trudove.
Akupresura možda nije toliko popularna kao akupunktura. Zapravo, princip akupresure se zapravo ne razlikuje mnogo od akupunkture.
Akupresura i akupunktura vrše pritisak na određene dijelove tijela kako bi smanjili ili spriječili bol.
Međutim, akupresura koristi pritisak prstima, a ne iglama kao u akupunkturi.
Razlog je taj što pritisak na određene točke masaže dokazano ubrzava kontrakcije tako da porod uskoro dolazi.
Studije koje je objavio Međunarodni časopis za ginekologiju i porodništvo pokazuje da žene koje rade akupresurnu masažu lakše rađaju vaginalno od žena koje ne rade masažu.
Ne samo to, akupresura također može povećati endorfine ili hormon sreće tako da trudnice tijekom poroda imaju tendenciju da budu smirenije i izbjegavaju tjeskobu.
Čak i tako, indukcija porođaja tehnikama akupresure ne treba raditi prije dobi 37 tjedana trudnoće kako ne bi ometali razvoj bebe.
Također se morate konzultirati i dobiti odobrenje od svog liječnika prije nego što napravite akupresurnu masažu kako biste bili sigurni da je stanje maternice dobro ili ne.
Nakon toga možete kontaktirati terapeuta ili licenciranog asistenta (doula) kako bi pravilno i sigurno izvodili tehnike akupresure.
Točke za akupresurnu masažu za brze trudove
Da biste bili učinkoviti, napravite masažu na točkama na tijelu koje utječu na proces isporuke.
Obratite pažnju na neke od točaka za masažu za sljedeće brze kontrakcije.
1. Slezena točka 6 (slezena 6 točka / SP6)
Izvor: Healthline
Točka slezene 6 (SP6) obično se koristi kao akupresurna točka u svim stanjima, uključujući indukciju porođaja.
Prema Debri Betts u svojoj knjizi Osnovni vodič za akupunkturu u porodu i trudnoći , akupresura na točki SP6 korisna je za poticanje kontrakcija maternice i smanjenje boli tijekom kontrakcija.
Također poznata kao Sanyinjiao ili spoj tri yina, ova točka se nalazi iznad unutarnjeg gležnja, iza potkoljenice (donjeg lista).
Terapeut ili doula se češće usredotočuje na ovu točku i izvodi tehnike masaže 60-90 minuta kako bi stimulirao kontrakcije.
Način za napraviti : Postavite svoja četiri prsta na unutarnju kost gležnja kako biste locirali SP6.
Zatim masirajte ovu točku kažiprstom jednu minutu. Pauzirajte jednu minutu, a zatim ponovite na isti način.
2. mjehur od 60 točaka (mjehur 60 točaka / BL60)
Izvor: HealthlineJoš jedna točka brze kontrakcije koju možete isprobati je BL60 točka. Ova točka se nalazi između gležnja i Ahilove tetive.
Ahilova tetiva je vezivno tkivo koje povezuje mišiće potkoljenice na stražnjoj strani potkoljenice s petnom kosti.
Ova točka nazvana Kunlun korisna je za ublažavanje porođajnih bolova i smanjenje blokada ili prepreka tijekom poroda.
Način za napraviti : Nježno masirajte točku BL60 palcem nekoliko minuta, čineći kružne pokrete dok ne osjetite kontrakciju.
3. Perikard 8 točaka (perikard 8 točaka)
Izvor: HealthlinePerikardna točka (PC8), inače poznata kao Laogong, također se može koristiti kao akupresurna točka za trudove. Nalazi se u središtu dlana.
Da biste ga pronašli, pokušajte stisnuti šake i primijetiti gdje vrh srednjeg prsta dodiruje dlan vaše ruke. Pa, tu leži PC8.
Način za napraviti : Nakon što pronađete PC8 točku, palcem druge ruke nježno masirajte točku PC8.
Masirajte nekoliko sekundi i osjetite blagodati.
4. Mjehur točka 67 (mjehur 67 točka)
Izvor: HealthlinePoznata kao Zhiyin, vjeruje se da točka 67 mjehura (BL67) mijenja položaj fetusa i potiče kontrakcije maternice.
Točka BL67 nalazi se na nožnom prstu, odmah izvan vrha malog prsta i blizu ruba nokta na nozi.
Način za napraviti : Čvrsto pritisnite BL67 palcem i kažiprstom u štipanju.
Zatim masirajte točku BL67 dok se ne pojave kontrakcije.
5. Debelo crijevo 4 bod
Izvor: Healthline Colon point 4 (LI4) najčešće se koristi u akupresurnoj terapiji. Poznata kao Hoku, ova točka nalazi se na kutu mreže palca i kažiprsta. Baš kao i BL67, točka LI4 se također može izvesti na trudnicama kako bi se potaknuli trudovi i stimulirala beba da uđe u zdjeličnu šupljinu.Kao masažna točka za brze kontrakcije, točka LI4 može ublažiti bol zbog nadolazećih kontrakcija.
To je prema studiji koju je objavio časopis Komplementarne terapije u medicini ,
Način za napraviti : Lagano pritiskajte traku palca i kažiprsta jednu minutu kružnim pokretima.
Kada se kontrakcije počnu osjećati, zaustavite pokrete akupresure i nastavite kada se kontrakcije povuku. Dajte si minutu odmora, a zatim ponovite na isti način.
6. Mjehur točka 32 (mjehur 32 točka)
Izvor: HealthlineAkupresurna točka za sljedeći porod je točka 32 mjehura (BL32) također poznata kao Ciliao. Nalazi se u donjem dijelu leđa između rupica vaše stražnjice.
Masaža je u ovom trenutku korisna za pokretanje kontrakcija i ublažavanje problema s ženskim reproduktivnim sustavom.
Način za napraviti : Masirajte točku BL32 u smjeru prema dolje ili prema stražnjici. Radite to nekoliko minuta dok ne osjetite kontrakciju.
