Zdravlje nije sve, ali bez zdravlja sve ne znači ništa. Nerijetko mnogi ljudi misle da je zdravlje skupo, zapravo, ono što ga čini skupim je oporavak od bolesti, a ne zdravlje. Zdravlje također nije samo oporavak od bolesti, već i pronalaženje načina za prevenciju bolesti. Ali kako?
Jednostavan način da ostanete zdravi je živjeti, jesti zdravu i hranjivu hranu, dovoljno spavati, povećati potrošnju vode, redovito vježbati i izbjegavati stres. Na taj način će se održati tjelesno zdravlje. Međutim, jeste li znali da su zubi i usta također vrlo važni za održavanje zdravlja?
Kako je zdravlje zuba i usne šupljine povezano s vašim cjelokupnim zdravljem?
Studija pokazuje da loše zdravlje usne šupljine i zuba može dovesti do raznih komplikacija opasnih bolesti. Tako da su zubi i usta pet vitalnih osjetila kojima treba dati prioritet za održavanje.
Usna šupljina je jedan od ulaza za bakterije koje uzrokuju bolesti u druge dijelove tijela, kako aerobne tako i anaerobne. Bakterije u usnoj šupljini mogu se širiti krvotokom, što je poznato kao bakterijemija.
Ako je vaše oralno zdravlje optimalno, bakterije koje mogu ući u krvotok su malobrojne i ne štete tijelu. Ali ako vaše oralno zdravlje nije u dobrom stanju, tada se broj bakterija koje će ući u krvotok povećava dva do deset puta. To može povećati mogućnost da bakterijemija postane veća.
Bez pravilne oralne higijene, bakterije također mogu doseći razine koje uzrokuju oralne infekcije, poput karijesa i bolesti desni. Zapravo, teorija žarišne infekcije kaže da je infekcija u usnoj šupljini odgovorna za pojavu triju sistemskih bolesti, a to su kardiovaskularne bolesti, dijabetes melitus i ateroskleroza.
Utjecaj lošeg zdravlja zuba i usne šupljine
Neke od bolesti koje nastaju zbog lošeg zdravlja zuba i usne šupljine su:
- Bolest desni, koji iako je blag, ali se može pogoršati ako se ne liječi pravilno. Bolest desni ili parodontalna bolest može dovesti do gubitka zuba, infekcije i drugih komplikacija.
- Upala unutarnjeg dijela srca, naziva se endokarditis. Ova bolest nastaje kao posljedica bakterija u ustima koje krvotok prenosi krvarenjem desni.
Kako održati zdravlje zuba i usne šupljine?
S obzirom na važnost očuvanja zdravih zubi i usta, preporuča se da se brinete o svojim zubima i ustima. Neke stvari koje možete učiniti kako biste održali zdrave zube i usta su:
- Perite zube barem dva puta dnevno pastom za zube s fluorom
- Jedite zdravu hranu, izbjegavajte prekomjernu konzumaciju slatko-kisele hrane
- Promijenite četkicu za zube barem svaka tri ili četiri mjeseca
- Nemojte pušiti
- Redovito provjeravajte zdravlje zuba i usne šupljine najmanje svakih šest mjeseci kod stomatologa
Dobro zdravlje zuba kombinacija je pravilne svakodnevne njege počevši od pranja zubi i redovitih pregleda zuba i usne šupljine do stomatologa najmanje svakih šest mjeseci. Stoga, ako želite imati optimalno zdravlje tijela, ne zaboravite na brigu o zubima i ustima. Jer, briga o vašem oralnom zdravlju je ulaganje u vaše cjelokupno zdravlje.