style="font-weight: 400;">Pneumonija je oblik akutne respiratorne infekcije koja napada pluća. Ovu bolest koja uzrokuje upalu pluća možete izbjeći preventivnim koracima, od zdravog načina života do cijepljenja. U nastavku pogledajte cijeli pregled prevencije upale pluća.
Koji su napori da se spriječi upala pluća?
Upala pluća je stanje koje se može spriječiti. Liječenje za liječenje upale pluća, kako prirodno liječenje upale pluća, tako i liječenje, također ima visoku stopu uspješnosti.
Unatoč tome, još uvijek morate biti na oprezu jer upala pluća može uzrokovati komplikacije, od blagih do opasnih. Stoga je važno znati sljedeće stvari koje možete učiniti kako biste spriječili upalu pluća:
1. Cijepljenje
Najvažnija prevencija upale pluća je cijepljenje. Citirano sa stranice Ministarstva zdravstva Republike Indonezije, vlada pokušava osigurati nekoliko vrsta cjepiva koja mogu spriječiti upalu pluća ovisno o uzroku, a to su:
Cjepivo protiv ospica
Ospice mogu imati komplikacije u obliku upale pluća. Zato je cjepivo protiv ospica jedan od napora za prevenciju upale pluća koje možete učiniti.
Ospice se mogu spriječiti primjenom MMR cjepiva. ospice, zaušnjaci, i rubeola ).
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti Sjedinjenih Država, CDC, preporuča da se djeci daju dvije doze MMR cjepiva, počevši od prve doze u dobi od 12 do 15 mjeseci i druge doze u dobi od 4 do 6 godina. Tinejdžeri i odrasli također bi trebali ažurirati svoja cijepljenja.
Cjepivo Haemophilus influenza tip b (Hib)
Ovo cjepivo može pomoći u prevenciji Haemophilus influenza tip b ili Hib bolest. Ovo cjepivo ne pruža zaštitu od ove vrste bolesti Haemophilus influenzae drugo.
Cjepivo protiv Hib-a preporučuje se za:
- Sva djeca do 5 godina
- Djeca i odrasli koji nisu primili cjepivo, a imaju određena zdravstvena stanja
- Ljudi koji primaju transplantaciju koštane srži
Cjepivo Vakcina s konjugatom pneumokoka (PCV)
Vakcina s konjugatom pneumokoka (PCV) Pneumokokna bolest je preventivna mjera za pneumokoknu bolest, bolest uzrokovanu pneumokoknim bakterijama, uključujući upalu pluća. Bakterije su najčešći uzročnici upale pluća.
PCV cjepivo se preporučuje za:
- Djeca mlađa od 2 godine
- Djeca starija od dvije godine i starija koja imaju određena zdravstvena stanja
Osim toga, odrasli koji imaju 65 godina ili više mogu razgovarati i odlučiti sa svojim liječnikom, da dobiju ovo cjepivo.
Cjepivo protiv gripe
Najvažniji korak u prevenciji gripe, koja može uzrokovati upalu pluća, je imunizacija protiv gripe. Cjepivo je namijenjeno svim osobama starijim od šest mjeseci. Cjepivo protiv gripe preporučuje se i trudnicama i osobama s kroničnim zdravstvenim problemima.
Ostala cjepiva
Postoji nekoliko drugih cjepiva koja mogu spriječiti bakterijske i virusne infekcije koje mogu uzrokovati upalu pluća. Cjepiva koja se mogu koristiti za prevenciju upale pluća uključuju DPT cjepivo (kombinirano cjepivo za sprječavanje difterije, hripavca (velikog kašlja) i tetanusa) i cjepivo protiv vodenih kozica (varičela).
U međuvremenu, DPT cjepivo se preporučuje za svu dojenčad, djecu, adolescente i trudnice. Također se savjetuje da se cijepe i odrasli koji nikada nisu bili cijepljeni.
2. Operite ruke
Redovito perite ruke, osobito nakon ispuštanja sluzi u nos, odlaska u kupaonicu, mijenjanja pelena te prije i tijekom pripreme hrane. Ako se nalazite u okruženju u kojem nema vode, možete koristiti dezinfekcijsko sredstvo za ruke na bazi alkohola za čišćenje ruku.
3. Vježbajte bonton kašljanja i kihanja
Iako je većina slučajeva upale pluća uzrokovana bakterijama i nije zarazna, ipak morate osigurati dobre higijenske standarde kako biste spriječili upalu pluća kod zdravih ljudi.
Ti napori uključuju prakticiranje sljedećeg bontona kašljanja i kihanja:
- Pokrijte usta i nos maramicom ili maramicom kada kašljate i kišete
- Maramicu bacite što prije, jer klice iz usta i nosa mogu trajati nekoliko sati
- Odmah operite ruke kako biste izbjegli prijenos klica s jednog predmeta na drugi kroz ruke
4. Nemojte pušiti i piti alkohol
Duhan može oštetiti sposobnost pluća da se bore protiv infekcije. Kako navodi Američko udruženje za pluća, pušači imaju visok rizik od razvoja upale pluća.
4 problema s plućima koji su najosjetljiviji za aktivne pušače
Pušači su također jedna od strana koje se preporučuju za cjepivo protiv pneumokoka. Stoga pokušajte prestati pušiti, ako ste pušač.
Prekomjerna i dugotrajna zlouporaba alkohola također može oslabiti prirodnu obranu vaših pluća protiv infekcije. To vas može učiniti osjetljivijim na upalu pluća.
5. Obratite pozornost na zdravlje općenito
Upala pluća često se javlja nakon što osoba ima respiratornu infekciju. Zato morate obratiti pozornost na simptome upale pluća koji traju duže od nekoliko dana.
Dobre navike, poput zdrave prehrane, odmora i redovite tjelovježbe, mogu vam pomoći da uhvatite viruse i respiratorne bolesti. Ove navike vam također mogu pomoći da se oporavite kada imate neku bolest, kao što je gripa, prehlada ili druga respiratorna bolest.
Ako imate djecu, razgovarajte sa svojim liječnikom o:
- Hib cjepivo, koje može biti preventivna mjera za upalu pluća u djece zbog Haemophilus influenza tip b
- Lijek pod nazivom Synagis (palivizumab), koji se daje djeci mlađoj od 24 mjeseca, može spriječiti upalu pluća uzrokovanu respiratorni sincicijski virus (RSV) ili respiratorni sincicijski virus
Ako imate neku drugu bolest, poput raka ili HIV-a, razgovarajte sa svojim liječnikom o dodatnim preventivnim mjerama za sprječavanje upale pluća.
