Ljudi su društvena bića. Odnosno, svaki pojedinac mora trebati drugog pojedinca da živi svoj život. Zato je samoća pošast za gotovo svakog pojedinca. Neki ljudi možda ne shvaćaju da su usamljeni. Zapravo, ovo stanje može imati negativan utjecaj na mentalno zdravlje. Koje su karakteristike usamljene osobe?
Što uzrokuje usamljene ljude?
Prije nego saznamo koje su karakteristike usamljene osobe, to nam pomaže da prvo shvatimo kakvo je stanje usamljenosti.
Općenito, definicija usamljenosti je odvojenost od gomile ili sama (bez prijatelja). Međutim, u stvari, usamljenost je stanje duha.
Ovo stanje uzrokuje da se osoba osjeća praznom, usamljenom i nepoželjnom.
Usamljeni ljudi često žude za ljudskim kontaktom. Nažalost, njihovo stanje uma otežava uspostavljanje veza s drugima.
Prema istraživanju koje je proveo Dr. John Cacioppo, Tiffany i Margaret Blake predavač specijalnih usluga, osnivač i direktor Centra za kognitivnu i socijalnu neuroznanost na Sveučilištu u Chicagu i jedan od stručnjak za usamljenost državama, usamljenost je usko povezana s genetikom.
Usamljenost se također može pojaviti iz više razloga. Na primjer, možete se osjećati usamljeno kada:
- Promjena škole ili posla
- Rad od kuće
- Preseliti se u novi grad
- Raskinuti ili prekinuti vezu
Kako se prilagođavate novoj sredini, osjećaj usamljenosti može proći. Međutim, u nekim slučajevima, osjećaj usamljenosti ponekad traje.
Nije uvijek lako razgovarati o tome. Pogotovo ako imate problema u sklapanju prijatelja, osjećat ćete se usamljenije.
Karakteristike usamljenih ljudi
Očigledno se čovjek može osjećati usamljeno čak i kada toga nije svjestan. Neke od karakteristika usamljenih ljudi koje se pojavljuju a da toga niste svjesni uključuju:
1. Prekinuto vrijeme spavanja, nesanica ili drugi poremećaji spavanja
Prema istraživanju objavljenom u časopisu spavati, Usamljenost može uništiti vaše šanse da se dovoljno odmorite noću.
Voditeljica časopisa, Lianne Kurina, dr. sc, rekla je: "Ono što smo otkrili je da usamljenost ne povećava količinu sna za koju pojedinci spavaju, ali ih može češće probuditi tijekom spavanja."
2. Provoditi više vremena pod tušem ili kadom
Psiholog i istraživač na Sveučilištu Yale, Connecticut, John Bargh, dr. sc, kaže: "Što je osoba usamljenija, to će se osoba više kupati i tuširati, koristeći topliju vodu."
u časopisu Emocije Objavljeno 2012., Bargh je proveo anketu među 51 studentom o njihovoj razini usamljenosti i svakodnevnim navikama.
Odatle je zaključio da neki ljudi koriste fizičku toplinu kao zamjenu za društvenu toplinu.
Studenti koji su izjavili da se osjećaju usamljenije također su više vremena provodili u toplim kupkama.
3. Volite stvari više od ljudi
Sljedeća karakteristika usamljenih ljudi je kada netko previše voli za predmet koji ima.
Prema istraživanju objavljenom u časopis za istraživanje potrošača, neki ljudi su ludi za neživim predmetima jer su usamljeni.
Istraživači ovaj fenomen nazivaju "ljubav prema materijalnom posjedu" a možda ste iz prve ruke svjedočili ljudima koji doživljavaju ovo stanje.
Kada vaš susjed svoj auto nazove "draga" ili kada se član obitelji pohvali određenom kolekcijom predmeta.
To je zato što tim pojedincima nedostaje socijalizacija, a zatim počinju uživati u svom posjedu.
4. U cyber prostoru ima više “prijatelja” nego pravih prijatelja
Prema Facebooku, korisnici provode u prosjeku 50 minuta koristeći platformu društvenih medija. To uključuje i karakteristike usamljene osobe.
Kada se osjećate sami, vjerojatno provodite vrijeme objavljujući na društvenim mrežama ili drugim digitalnim forumima umjesto da razgovarate s prijateljima preko telefona ili pravite planove obroka ili druženja.
5. Skloni se češćem razboljevanju
Osim što pokazuje zdravstvene probleme, bolest može biti i znak usamljenih ljudi. Usamljenost ima sustavni učinak, dopuštajući porast hormona stresa.
Zapravo, biti dio društvene sfere biološki je vrlo važno. Osjećaj usamljenosti i nepovezanosti ili prestanak druženja može utjecati na vaš imunitet.
